皮肤分几层？你的皮肤受损,是哪层出了问题

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1-皮脂膜：干燥、无光泽，紧绷

2-角质层：干燥、脱屑、细小皱纹，局部毛孔粗大、轻度敏感、虫蚁感、瘙痒

3-颗粒层：皮肤暗哑、肤色暗沉、面色晦暗、色素沉积、对光反应能力下降

4-有棘层：皮肤弹性下降、红血丝、敏感、皮内丘疹

5-基底层：长斑，油水分离、毛孔粗大、黑头粉刺、长白/黄/黑毛

6-基底膜带：眼角下垂、眼窝凹陷、黑眼圈、眼袋、法令纹、五官比例失调

7-乳头层：抵抗力下降、从不长痘的脸开始长痘、长痘易留印（黄/红紫/黑色）

8-网状层：锁不住水、松弛、下垂、衰老

9-皮下组织：抽屉症、皮肉分离

皮肤分9层，1-9数字越小的越容易修复；

数字越大，受损时间越长、问题越大！

因每天在最前线经受各种考验，皮肤屏障受损的几率也大大提高。来看看如何打造强健的皮肤屏障？

这是改善皮肤屏障的大招！我们的皮肤每天都接触到水，很容易受到水质的影响，如果每次洗脸后都感觉紧绷干涩，要警惕是不是水太硬了，紧绷感是皮肤在向你发出求救信号！

水有软硬之分（神仙水就是软水），最适合清洗皮肤的是不含或含有极少量钙镁离子的软水。而平时我们用的自来水大部分是硬水。常年用硬水洗脸，会不断减弱皮肤屏障功能，使皮肤加速老化。

很多女生总觉得脸洗不干净，每天卸妆后用强力控油、强力清洁产品洗脸才觉得清爽干净？不过不要轻易被“感觉”骗了！

细胞间脂质能起到保湿作用，过度清洁会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态。健康的皮肤，皮脂膜可以在洗脸后几小时内恢复，但细胞间脂质却需要几周时间才能恢复。 

另外，要尽量避开石油系合成表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。

其实很多人的皮肤问题都是被自己折腾坏的，我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创，最常见的就是频繁使用去角质产品。

所以要减少去角质的频次，同时避免使用粗粒的去角质磨砂膏和刺激性强的去角质工具。养好健康的角质层才能皮肤好。

保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。尽量保持室内湿度不低于40%，挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。 

通常皮肤以28天左右为一周期进行细胞的再生和脱落，这期间最活跃的时段是晚10点到凌晨2点之间，所以尽量在这个时间段保持充足睡眠。