美容培训|秋天容易上三种火,做背可以改善

秋冬季节人们特别容易上火，尤其是三种火，下面哈尔滨美容培训学校就来跟大家聊聊这三种火！

肝火——表现症状：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳。

胃火——表现症状：胃部灼热疼痛、腹胀、口干口臭、大便稀烂、便秘、牙龈肿痛等。

肺火——表现症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰少而黏。

无论哪种火，做背都可以解决！
 

很多人只知道养生要养背，但并不知道，保养后背是为了什么。其实做后背，做的是五脏六腑，调的是我们的心、肝、脾、肺、肾。

人的后背包含着许多脊椎，许多神经。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

所以，保养背部也成了养生很重要的一点。

背部督脉为“阳脉之海”，总督一身之阳经；膀胱经上则有人体五脏六腑相对应的俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，适当刺激可以起到振奋五脏六腑阳气的作用，疏通经络，袪除体内寒湿，促进背部经络的排毒、排汗功能。

尤其对膀胱经刮痧，不但可以祛除身体的寒湿，毒素，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状。会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳，改善睡眠质量，针对肝火过胜会有很大缓解。

秋季开背是顺应时气，除疾养生的一个合适选择。

秋季做做背，个个活到一百岁。夏天暑气重，身体内容易积聚寒湿，毒素，在秋季是最好排出的时候。把寒湿排出之后，各种隐藏的暗病、隐患也就随之而排出了。

这个季节也要注意排湿，可以熬制红小豆薏米水。少吃辛辣油腻，多食酸甘润的事物。立秋后肺气当令，开始适当食用滋阴养肺的事物，如百合，莲子，银耳，芝麻之类。鱼腥草、雪梨也是不错的选择。

脸上经常起痘痘，嗓子不舒服的，想要好肤色的，赶快来做后背，因为肺主皮毛开窍于鼻！经常通肺经有好处哟！