为什么美容师会建议背臀腿一起做？

我们平时去美容院会发现很多美容师都会‭建议‬‬背部、腰部和腿三个部位一起做，很多人都以为美容师这么建议是为了赚钱，但其实不然！因为在美容学校做培训的时候都会学到，这就是膀胱经，足太阳膀胱经是人体阳气最旺盛的一条经脉，分布在人体的腰部、背部和腿部，所以只要打通膀胱经，腰部、背部和腿部，就可以改善身体多种不适。

其实膀胱经就像是一条管道，一堵俱堵，一通百通。打通之后你会感觉浑身轻松，这就像你刚通完管道‬‬一样，是同一个‭道理‬‬！

打通足太阳膀胱经的方法有很多，比如艾灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法等等；也可以从颈椎一直按到尾骨，吃力的话也可以用手肘来按。

需要注意的师，腿上的膀胱经也很重要，也可以用以上方法来打通，甚至用手掌大把攥，也可以刺激到这些穴位。

也可以采用一些瑜伽动作，比如两腿绷直，弯腰双手触地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐等等，只要能刺激到腰椎和大腿后侧的膀胱经穴位，都可以。

膀胱经是身体最长的一条经络，因此刮痧、拔罐的效果会更好一些！不过刮痧、拔罐都是泻法，泻后需要再用艾灸顺着刮痧和走罐的经络走向灸一下，效果就更佳了！这些刺激膀胱经的方法能很好的推动肾阳促动膀胱经的代谢。

其实刺激膀胱经也有最佳时间，是在下午3点 - 5点之间，此时膀胱经的气血最旺，如果能在这期间按摩一下膀胱经，疏通了气血，对人体有很好的保健作用。

除此之外，膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉，气血会上输到头部，所以在这个时候无论是学习还是工作，效率都很高。

我们可以采用从上到下的按摩法来疏通膀胱经。按摩时穴位有痛感说明效果比较好。一般越接近足部时痛感越小，所以要反复按摩这条经络。

当用手指甲轻轻掐小脚趾外侧的至阴穴，感到痛如针刺时，就说明膀胱经已经打通了。然后平时还要经常按摩，让膀胱经保持始终通畅。

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